L’importanza del riscaldamento pre partita

Se ti stai avvicinando soltanto adesso allo sport, ma hai avuto spesso modo di seguire delle partite dal vivo o in televisione, avrai notato come ogni partita sia preceduta da un’intensa fase di riscaldamento. La durata di questa attività preparatoria del corpo è variabile in base alla tipologia di sport,… Leggi tutto

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