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Consigli per curare i malanni tipici dello sportivo

Se da una parte lo sport aiuta a prevenire diverse problematiche di natura cardiovascolare e ci consente di mantenere un corpo tonico ed in forma anche con il passare gli anni, dall’altra può sicuramente comportare dei piccoli problemi dovuti allo sforzo ed al logoramento del fisico.

Soprattutto se pratichiamo discipline sportive particolarmente probanti e faticose, a maggior ragione se a livello agonistico, il nostro corpo può in alcuni casi risentire dei carichi di lavoro ed essere soggetto più frequentemente a malanni ed infortuni. Ovviamente questo non vuol essere un invito a stare alla larga dallo sport e dall’attività fisica, tutt’altro; si tratta semplicemente di prendere consapevolezza del fatto che, di fianco ai tanti vantaggi e benefici dello sport, bisogna accettare anche i cosiddetti “rischi del mestiere”. Non tutti, naturalmente, hanno la stessa probabilità di incappare infortuni, più o meno gravi che siano; questo dipende infatti dalla predisposizione personale, dall’età e dalla tipologia di disciplina sportiva praticata, dalle condizioni di salute generali, nonché dalla presenza di problematiche pregresse. Oggi scopriamo insieme i tre malanni più comuni per uno sportivo, con i quali noi tutti dobbiamo fare i conti.

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